Dinner time🍴

Hamburguesa de garbanzos!!!😍
Los garbanzos son una buena fuente de proteínas y fibra natural. Se caracterizan por tener ácidos grasos insaturados que regulan el colesterol.
Gracias a la fibra ayudan a regular el transito intestinal, ideal para las personas que sufren de estreñimiento.
😜
Ingredientes:
-Garbanzos cocidos
- ½Cebolla
- 1 diente de ajo
- Pimenton
- Perejil
- Pizca de sal
👇🏼
Preparación:
-Poner en la licuadora los garbanzos con el perejil y sal hasta que quede una pasta.
-Cortar cebolla, pimenton y el ajo en cuadritos chiquitos. Incorporar estos ingredientes con la mezcla con una espatula revolver (No en la licuadora).
-Hacer bolita y dejar en el refrigerador 30-40 min, sacar y poner en un sarten y aplastar un poco para que quede forma de hamburguesa.